先週の日曜日からガクンと気温が下がり、防寒をしていても「寒い」と感じます！
この寒い季節に流行するものといえば、“風邪”ですよね。

ニュースでもインフルエンザの流行拡大に注意と話題にもなっています。
東京都心では昨年の12月24日以降雨や雪が観測されておらず、昨日1月8日まで16日連続で降水ありません。空気が乾いた状態なのです。

空気が乾燥すると、鼻やのどの粘膜の防御機能が低下し、風邪やインフルエンザにかかりやすくなるそうです。

インフルエンザの予防には「かからない」「ひかない」という気持ちがとても大切です。

電車や職場など人が集まるところでは感染症対策のため、咳エチケットの徹底をしましょう！
咳・くしゃみをするときは、マスクやティッシュ・ハンカチ、袖で口・鼻を覆いましょう！
菌・ウイルスは手についていることがほとんどです。
その手で顔（目・鼻・口）を触ると菌・ウイルスが粘膜についてしまい、感染の拡大に繋がってしまうのです。

インフルエンザ・風邪対策には【マメな手洗い・咳エチケット】が有効です！

もし、かかってしまったときも「うつさない」対策も必須です。
自分だけではなく周りのことも考えて行動していきましょう！