段々と暑くなる季節になってきました。
暑くなると注意したいのが熱中症です。
ご存じの方も多いと思いますが、熱中症とは体温が上がり体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調整が上手く働かず、体温の上昇やめまい、痙攣、頭痛を引き起こす症状のことです。
熱中症といえば炎天下に長時間居たり、暑い中激しい運動をしたりすると引き起こすというイメージがあると思います。
しかし、梅雨の時期でも熱中症のリスクはあります。
突然気温が上がると、体が暑さについていけず熱中症になることがあります。
まだ6月だから、本格的な夏じゃないからと油断していると危険です。
熱中症予防のポイントを日常生活に取り入れてください。
・こまめに水分補給をする
・塩分を程よく摂る
・シャワーやタオルで体を冷やす
・気温を計る(気にする)
・暑い時は無理をしない
・部屋の風通しを良くする
・涼しい場所・施設を利用する
・エアコン・扇風機を上手に使用する
・涼しい服装にする(外出時は日傘や帽子を着用する)
・緊急時・困った時の連絡先を確認する
・塩分を程よく摂る
・シャワーやタオルで体を冷やす
・気温を計る(気にする)
・暑い時は無理をしない
・部屋の風通しを良くする
・涼しい場所・施設を利用する
・エアコン・扇風機を上手に使用する
・涼しい服装にする(外出時は日傘や帽子を着用する)
・緊急時・困った時の連絡先を確認する
意識すること・準備をしておくことが大切です。
熱中症予防を実施し、徐々に暑さに体を慣らし、楽しい夏を迎えて下さい!
ラシエは障害者の就労(就職)を応援しています!見学・体験は随時受付中です!
お問い合わせは埼玉県所沢市小手指にあります就労移行支援事業所ラシエまで
お電話・メール・ホームページのお問い合わせフォームからお待ちしております☆
お問い合わせは埼玉県所沢市小手指にあります就労移行支援事業所ラシエまで
お電話・メール・ホームページのお問い合わせフォームからお待ちしております☆