段々と暑くなる季節になってきました。
暑くなると注意したいのが熱中症です。

ご存じの方も多いと思いますが、熱中症とは体温が上がり体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調整が上手く働かず、体温の上昇やめまい、痙攣、頭痛を引き起こす症状のことです。

熱中症といえば炎天下に長時間居たり、暑い中激しい運動をしたりすると引き起こすというイメージがあると思います。

しかし、梅雨の時期でも熱中症のリスクはあります。
突然気温が上がると、体が暑さについていけず熱中症になることがあります。
まだ6月だから、本格的な夏じゃないからと油断していると危険です。
熱中症予防のポイントを日常生活に取り入れてください。

意識すること・準備をしておくことが大切です。

熱中症予防を実施し、徐々に暑さに体を慣らし、楽しい夏を迎えて下さい！